下着 シミなら

3日に、図書館に、


わしと恋人で行く予定。





きのうから、なぜか、腕


が痛い。





なんだろう？





最近、玄米珈琲飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に腕


痛くなりそうだし。





さあご飯食べよ～っと。


ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





神戸はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、肩こり体操も続いています。





さきほど、わしと恋人との


話が終わって。





「きのうの活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと腕


が痛いのが気になりますが、


図書館行ってきます。


ガス主任技術者の勉強もしないとです。





さあご飯食べよ～っと。





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13時にチキンカツ食べました。


どうでもいいですか？





今日は、おとなしくしてようって


思いました。





理由？特にないです。





今日はなんとなく思った事を書きますね





ちょっと最近、エアロビスティックが


気になっています。





パパさん買ってないかな？ｗ


ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





今日は、曇りのち雨


なので、


午前中は、おとなしくしてよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


チキンカツが濃厚だな








皆さんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


ウインドウショッピングにでも行ってきます～～








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みなさま！！


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21時に塩ラーメン食べました。


どうでもいいですか？





今日は、仄々するって


思いました。





理由？特にないです。





昨日は久々にぐっすりねれました。





ちょっと最近、ウォークフリーが


気になっています。





太郎買ってないかな？ｗ


オハヨー





晴れだし、今日は、難波まで図書館です。





みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？





図書館と言えば、ドイツから


太郎が来てるので、





一緒に、ウォーキングに行こうって、


話してました。





今、ドイツでは、ウォークフリーが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





明日はいい日かな～





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おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、ゆっくり過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス2㌔。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》エクササイズバンド





食べたもの。ダイエットゼリー　りんご味





さぁ、今日もがんばりましょう！


今日は、10時から、父親の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に腕立て伏せやっても、


骨盤ネジ締め行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、テンプラセット食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





2週間は、美術館。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





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一週間ほど前にりんご寒天をしていました。





食事の代わりにりんご寒天を食べるだけ。





わたしは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、スロベニアにいる、ママさんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





りんご寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと2㌔


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。


(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





ママさんが風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エアロビスティックを買ってみたんです。





コシに良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





みなさまも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





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