ニキビ 赤みの森

おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。





骨盤体操とか腰回しとか


まーったく興味のないぼくは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


パパさんがダイエットを意識し始めたので


急遽、とんかつ定食になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





パパさんがダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、とんかつ定食食べたなかったのに。





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おはようございます





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





友達が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


ウォークフリーを買ってみたんです。





足くびに良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





読者様も良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





とっぴんぱらりのぷう








ヒアルロン酸とコラーゲンというと美容に効果のあるとても重要な成分ということはご存知の人も多いと思います。女性の肌にとってとてもいい影響を与えてくれるヒアルロン酸とコラーゲンは年齢とともに自分の肌では生成することが不可能になっていますから外から摂取しなければヒアルロン酸もコラーゲンも作られません。ヒアルロン酸もコラーゲンも美肌や肌の保湿を保つためにはとても重要なものといわれていますが、なぜヒアルロン酸とコラーゲンがいいのかというと、ひとの肌というのはコラーゲンで７０パーセントができているといわれているからです。ですから年齢を重ねるごとにコラーゲンが減ってしまうことで肌の調子が悪くなってしまったり、肌が乾燥しやすくなってしまうのです。ヒアルロン酸もコラーゲンも食生活で補うということはできません。ヒアルロン酸とコラーゲンは食事では補えませんが、そんなときに便利なのがサプリメントです。ヒアルロン酸とコラーゲンが配合されているサプリメントは今たくさん販売されています。肌のことを考えて化粧品を選ぶということも大切なことではあるのですが、肌のことを考えて体の内側からヒアルロン酸とコラーゲンを摂取して綺麗になるということも大切なことです。サプリメントでヒアルロン酸とコラーゲンを摂取してももちろんいいですし、化粧品のクリームなどを選ぶ際も内容成分をよく確認してヒアルロン酸やコラーゲンが配合されているものを選ぶようにするといいでしょう。





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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)。





今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑





今日の天気予報では晴れ時々雨のち曇り


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間位前から、なぜかカタが痛い。





どうしたんだろ？





ラジオ体操しすぎ？





2時になったら、ロースかつ定食食べに、


太郎と上野で待ち合わせ。





海釣りにも行きたいな。





―地球滅亡まであと４２７日―








美容室専用の顧客管理ソフトには、たくさんの種類があります。美容室は顧客管理が特に重要な業種なので、色々なソフトウェア会社が工夫して使いやすい顧客管理ソフトを開発しているのです。そんな顧客管理ソフトの中には、無料で使えるものまであり、無料だからといって、機能が少ないわけでも、使いづらいわけでもないのですから驚きですよね。例えば、クラウド株式会社の「サロンファクトリーバージョン3」。無料の会員登録をするだけで、基本的な機能がその日のうちに使えます。基本的な機能とは、顧客管理機能、予約管理機能、売上管理機能、従業員管理機能、店舗管理機能です。これだけでも充分すぎるほど充実していると思いますが、さらに有料のオプション機能を追加すると、美容室経営を強力にサポートしてくれるでしょう。例えば、販促Eメールの一斉送信、葉書・ラベル宛名印刷、予約や誕生日のお知らせメールなどの販促機能やお店の営業時間やスタッフの勤務時間などを管理できるスケジュール機能、サロンファクトリーとキャッシュドロアやカスタマーディスプレイを連動させるレジ・レシート機能など、あると嬉しい機能がたくさん揃っています。将来的には、お客様がパソコンや携帯から予約が入れられるWEB予約機能や売上金額、予約件数、来店回数などを集計・分析する分析機能なども使えるようになるみたいです。別売りで、キャッシュドロアやカスタマーディスプレイ、レシートプリンタ、レシート用紙などもありますから、顧客管理に必要なものは全てこのサイトで買うことができます。


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ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





今日は、雨


なので、


午前中は、ゆっくり過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


ヒレかつ定食が濃厚だな








読者様は、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


図書館にでも行ってきます～～








――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ウォークフリーです。





わしもママも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は５㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、コシ


が少し痛いです。





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今日は、11時から、母の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にラジオ体操やっても、


骨盤リズム行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、うまい棒(納豆味)食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





明々後日は、ショッピング。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





・・・と、こんな事書いてみる





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