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男ニキビの芯は天然クレイクリーム
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みなさん、((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))





肉餃子食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





10時に、新宿に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう?





晴れかな?





ところで、クレーン運転士を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね~。





って、母親がクレーン運転士持ってるので、


教えてもらいにいきます。





柔軟運動をしながら、まったり過ごそう。


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプネオです。





ボクも母親も、


今のところ続けています。





と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は8kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!





ただ、うで


が少し痛いです。





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とんねるず 事務所も協力しています


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オハヨー





13時に体重測ったら


きのう測ったときより8キロ痩せてた


ヒレステーキやヒレステーキ


我慢しててよかった。





知り合いに借りたエクササイズ トランポリンいいかも。


機会があったら試してみてね。








え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~





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朝!って感じの朝ですー。





昨日は久々にぐっすりねれました。





今日の天気予報では曇りのち雨


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気?





1週間ほど前から、なぜか脇腹が痛い。





どうしたんだろ?





腰回ししすぎ?





10時になったら、餃子食べに、


母親と成田で待ち合わせ。





映画館にも行きたいな。





さあご飯食べよ~っと。





朝!って感じの朝ですー





いきなりなんだけどアブドフィットについて。





脇腹を細くしたいんだけど


効果あるかな?





10kgは痩せたいな。


目標10kg減!!


アブドフィット使ってみようかな。





それまで餃子も我慢しよっと。





さあご飯食べよ~っと。





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オハヨウですー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、仄々しようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス3kg。





まあまあでしょうか?





《昨日の運動》エアリーシェイプネオ





食べたもの。こんにゃくゼリー





さぁ、今日もがんばりましょう!





コラーゲンのサプリメントは体の内側からコラーゲンの生成を助けてくれる働きがあります。コラーゲンというのは年齢を重ねるごとに不足していきますが、食事でコラーゲンを補うということは難しいですからコラーゲンのサプリメントを利用して補給するのが望ましいといわれています。コラーゲンのサプリメントといっても色々な種類がありますが、コラーゲンのサプリメントを選ぶ際には迷ってしまうという人も多いのではないでしょうか。コラーゲンのサプリメントを選ぶ際に迷っている人はコラーゲンサプリメントランキングを参考にしてみましょう。今コラーゲンサプリメントで人気のあるものや口コミや評判のいいコラーゲンサプリメントがすぐにわかりますからコラーゲンサプリメントを購入する際にとても役に立つと思います。コラーゲンサプリメントを購入するにあたっては、口コミや評判などがとても役に立ちます。コラーゲンサプリメントの中には、ヒアルロン酸が配合されているものなどもありますから美容に効果があるといわれているコラーゲンとヒアルロン酸の両方が入っているサプリメントを選ぶというのもいいかもしれません。コラーゲンサプリメントを選ぶ際のポイントとしてはせっかくサプリメントを摂取していても体の中に吸収されなければ意味がありません。体への吸収率は魚由来のコラーゲンが配合されているサプリメントの方が動物由来のコラーゲンよりも吸収されやすいといわれていますから、コラーゲンサプリメントを選ぶ際には内容を確認して魚由来のコラーゲンを選ぶようにしましょう。


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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





知り合いが風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エアリーシェイプを買ってみたんです。





かたに良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか?





暫くはコレを使ってみたいと思います。





みなさんも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





応援クリックしてね・・・プチ(まあ、ランキング貼ってないけどw)








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